冬蟲夏草作為一種名貴的中藥材，想要吸收它的營養(yǎng)，首先要知道什么時(shí)候、什么時(shí)間段吃最好，一般來說，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬蟲夏草也要把握度，不要一次性吃太多。
吃冬蟲夏草也是因人而異，有的人吃冬蟲夏草1周左右，睡眠質(zhì)量明顯上升，睡眠好了，精神好了，抵抗力也就足了。還有的消費(fèi)者說買了5克回家吃了3天，看不到效果。所以冬蟲夏草雖好，并非神藥，不是吃一天二天就能見效，根據(jù)自己身體的情況，堅(jiān)持服用很重要。
冬蟲夏草是一種名貴滋補(bǔ)藥材，其營養(yǎng)成分高于人參，可入藥，可食用，是上乘的佳肴，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。冬蟲夏草可幫助增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，滋補(bǔ)肺腎，對肺癌、肝癌等有明顯的抑制作用。在臨床上對肺虛久咳，氣喘，肺結(jié)核咯血，盜汗，腎虛腰膝酸痛，陽痿遺精，神經(jīng)衰弱及化療、放療后的紅細(xì)胞下降都有療效。
哪些人群適合長期服用冬蟲夏草？
1、吸煙、酗酒、長期服用藥物的人。
2、工作壓力大，易疲勞者。
3、城市綜合癥：免疫功能低下，急躁，乏力，煩躁不安或自覺衰老太快，容易感冒，過敏的人群。
4、中老年人，缺乏運(yùn)動(dòng)、身體虛弱的人。
5、各類腫瘤患者。
6、肺炎、肺結(jié)核、肺氣腫、哮喘、慢性支氣管炎患者。
7、急、慢性肝炎，肝硬化患者。
8、患有心肌炎，心率不齊，腦中風(fēng)，腦血栓，血管硬化，高血脂，高、低血壓的人。
（在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，以上人群適合長期服用）
為什么適合這些人服用呢？
1、蟲草能幫助提高人體免疫系統(tǒng)能力。
2、保肺益腎，止血化痰，止勞咳。
3、抗缺氧、抗疲勞，提高運(yùn)動(dòng)能力。
4、冬蟲夏草能幫助降血液中的低甘油三脂、膽固醇和脂蛋白含量，從而抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血壓。
5、冬蟲夏草能幫助抑制癌細(xì)胞裂變，阻延癌細(xì)胞擴(kuò)散，顯著提高體內(nèi)T細(xì)胞、巨噬細(xì)胞的吞噬能力，使它們與癌細(xì)胞戰(zhàn)斗的能力大大增強(qiáng)。
6、有延緩衰老、健康長壽的作用。
7、有抗菌、抗病毒、消炎作用。
8、鎮(zhèn)靜，改善睡眠。
9、冬蟲夏草能擴(kuò)張血管、增加皮膚表層的血液循環(huán)，起到美容、護(hù)膚作用。
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