疫情讓越來越多的人開始關(guān)注肺部健康,有關(guān)養(yǎng)肺潤肺的方法有很多,其中,吃木耳能清肺的說法流傳已久。
專家表示,木耳是一個藥食同源的東西,第一它能補腎,第二能健脾,第三能清肺。但是,所謂的“吃木耳清肺”是指清肺熱,并不代表能清除肺內(nèi)的垃圾。我們所期待的清肺是指清除吸進肺里的臟東西,這一點吃木耳是做不到的。事實上,沒有任何一種食物能夠真正起到清潔肺部的作用。此外,木耳雖然富含營養(yǎng),卻并不適合所有人。因為木耳性偏涼,如果您是陰虛的肺熱,可以吃木耳,但是如果您是肺寒或者陽虛的體質(zhì),不建議長期食用木耳。