靈芝孢子粉是否應該早上空腹喝？

發(fā)布時間：2022-10-09

來源：旅游大百科

靈芝孢子粉對我們人體有非常多的好處，能（輔助）提高身體免疫力，還可以幫助改善神經衰弱，對治療內分泌失調也有很好的作用。不過，可能大多數朋友只知道靈芝孢子粉對人體的好處，但對它的吃法卻一知半解，所以常常因服用方法不對而讓靈芝孢子粉效果大打折扣，那靈芝孢子粉該怎么吃呢？靈芝孢子粉早上空腹喝好嗎？

靈芝孢子粉早上空腹喝是對身體好的，因為靈芝孢子粉性質比較平和，對人體的刺激性并不大，所以對于大部分人群來說，空腹喝靈芝孢子粉更有利于吸收，能將靈芝孢子粉的藥效發(fā)揮到最佳。因此，建議大家最好在每天的早飯前和晚上睡覺前喝一杯，但這種情況只針對于胃腸道健康的朋友，如果您胃腸道功能不好、消化不良，還是不建議早上空腹喝靈芝孢子粉，最好在飯后半小時服用，這樣能減少胃腸道負擔，避免因消化不良造成胃部不適。

另外，在服用靈芝孢子粉期間，最好搭配溫水，因為高溫會破壞靈芝孢子粉的活性成分，影響靈芝孢子粉的效果，因此不要用開水。