提醒：靈芝最好不要和這些食物一起吃

發(fā)布時間：2022-04-20

來源：靈芝樂園

1. 靈芝最好不要和松花蛋同吃。靈芝是有調(diào)節(jié)血糖、增強免疫力的作用，同時還能控制血壓，經(jīng)常食用還有促進睡眠的作用。靈芝里面有很多蛋白質(zhì)等微量元素，而松花蛋里面有鉛等重金屬元素，二者同吃，會出現(xiàn)副作用。

2. 靈芝也不能和辣椒同吃。要知道，靈芝是天然的食物，在食用靈芝的時候，不能吃刺激性的食物，而辣椒正好的是刺激性食物，二者一起食用會降低靈芝的營養(yǎng)價值。
3. 辣椒也不能和檸檬一起食用，靈芝的功效非常多，它還有治療支氣管炎的作用，而且靈芝中富含很多氨基酸和生物堿，同時靈芝里面也富含粗纖維，如果和酸性的食物一起吃，也會降低靈芝的營養(yǎng)價值。

4. 不建議孕婦吃靈芝。靈芝的滋補作用非常強，有可能會引起孕婦不適。當然，對靈芝過敏的人群也不要服用靈芝。