為什么生活中很多人減肥效果不明顯？
1、飲食不當，堵血管
人攝入過多營養(yǎng)，多余的脂質和養(yǎng)分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞，另一方面還會增加血液粘稠度引發(fā)血栓。
2、氣血不暢，堵脂肪
脾虛有濕，氣血不足......都會導致身心氣血不暢。沒有足夠的氣血支持，身體沒有動力來代謝脂肪，排除廢物，吃進去的多，排出的少，自然就會胖。
3、不愛運動，排毒堵
現如今，多數上班族都是整天對著電腦，加上不運動，造成毛孔長期不通氣，不出汗，排毒的一大關口就被堵上了！
那么我們如何才能解決這些問題呢？其實很簡單，用靈芝切片泡水喝就可以了。
靈芝一直被譽為仙草靈藥，我國自古就有食用靈芝輔助治病的說法，關于靈芝的傳奇故事也是很多。雖然沒有電視劇中說的那么神奇，但是靈芝的確有許多作用。
1、清除
靈芝有助于降低血脂，降低血液黏度，消除血管中血脂沉積，改善血管中血液的通過能力，能有效清除體內毒素，排除廢物垃圾；
2、調理
靈芝中的多種礦物質、維生素、氨基酸參與代謝，加速人體各臟器新陳代謝，調節(jié)免疫力，保證身體正常運行，才利于脂肪代謝；
3、補充
靈芝中富含多糖、靈芝酸、蛋白質、氨基酸等成分，具有補氣益血，對于虛胖體弱的人，可增強體質，補充能量。
靈芝對身體的疏通作用不僅僅是排毒，在多重營養(yǎng)成分的作用下，靈芝還能清除毒素，調整新陳代謝，補充營養(yǎng)，讓身心通暢！
推薦兩種靈芝泡水的方法：
1、靈芝紅棗枸杞茶
靈芝 30~50g、紅棗 9 枚、枸杞子 10~15g，加 3~4 碗清水，慢火煎成兩碗湯汁即可，分兩次飲用，要溫服。
2、靈芝菊花茶
將適量靈芝剪碎或切成靈芝片，放入壺內，加5~10g菊花，煎熬成湯，可加入少量冰糖，溫服。
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