為什么生活中很多人減肥效果不明顯?
1、飲食不當,堵血管
人攝入過多營養(yǎng),多余的脂質(zhì)和養(yǎng)分等難以排出體外,聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞,另一方面還會增加血液粘稠度引發(fā)血栓。
2、氣血不暢,堵脂肪
脾虛有濕,氣血不足......都會導(dǎo)致身心氣血不暢。沒有足夠的氣血支持,身體沒有動力來代謝脂肪,排除廢物,吃進去的多,排出的少,自然就會胖。
3、不愛運動,排毒堵
現(xiàn)如今,多數(shù)上班族都是整天對著電腦,加上不運動,造成毛孔長期不通氣,不出汗,排毒的一大關(guān)口就被堵上了!
那么我們?nèi)绾尾拍芙鉀Q這些問題呢?其實很簡單,用靈芝切片泡水喝就可以了。
靈芝一直被譽為仙草靈藥,我國自古就有食用靈芝輔助治病的說法,關(guān)于靈芝的傳奇故事也是很多。雖然沒有電視劇中說的那么神奇,但是靈芝的確有許多作用。
1、清除
靈芝有助于降低血脂,降低血液黏度,消除血管中血脂沉積,改善血管中血液的通過能力,能有效清除體內(nèi)毒素,排除廢物垃圾;
2、調(diào)理
靈芝中的多種礦物質(zhì)、維生素、氨基酸參與代謝,加速人體各臟器新陳代謝,調(diào)節(jié)免疫力,保證身體正常運行,才利于脂肪代謝;
3、補充
靈芝中富含多糖、靈芝酸、蛋白質(zhì)、氨基酸等成分,具有補氣益血,對于虛胖體弱的人,可增強體質(zhì),補充能量。
靈芝對身體的疏通作用不僅僅是排毒,在多重營養(yǎng)成分的作用下,靈芝還能清除毒素,調(diào)整新陳代謝,補充營養(yǎng),讓身心通暢!
推薦兩種靈芝泡水的方法:
1、靈芝紅棗枸杞茶
靈芝 30~50g、紅棗 9 枚、枸杞子 10~15g,加 3~4 碗清水,慢火煎成兩碗湯汁即可,分兩次飲用,要溫服。
2、靈芝菊花茶
將適量靈芝剪碎或切成靈芝片,放入壺內(nèi),加5~10g菊花,煎熬成湯,可加入少量冰糖,溫服。