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    口服和沖服這兩種方法是目前比較常見(jiàn)的靈芝孢子粉服用方法，而很多的人都認(rèn)為兩種方法都差不多，沒(méi)有什么區(qū)別，事實(shí)上這是一個(gè)看人選擇的問(wèn)題，一般建議沖服更好一些。

    口服靈芝孢子粉的過(guò)程是需要將破壁靈芝孢子粉倒入口中，然后用水送服，這種方法需要謹(jǐn)防嗆口，因?yàn)楹芏嗳嗽诜眠^(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)這種情況。

    而沖服靈芝孢子粉，則需要將破壁靈芝孢子粉倒入杯中，加水溶解后服用即可，用法類似我們?nèi)粘８忻皶r(shí)服用的感冒沖劑，沒(méi)有像上面說(shuō)的嗆口的現(xiàn)象出現(xiàn)。

    所以選擇沖服靈芝孢子粉的方法會(huì)更好一些，但要注意的問(wèn)題是，沖泡的水溫不宜過(guò)高（50度左右的溫開(kāi)水），溫度過(guò)高會(huì)對(duì)有效成分造成一定的破壞，降低有效成分的活性。

    當(dāng)然，服用方法對(duì)于靈芝孢子粉有一定的影響，但選對(duì)好的產(chǎn)品更加重要，有效成分含量高且破壁的靈芝孢子粉效果會(huì)更好。