1. 桑黃+紅棗
紅棗,有“天然維生素丸”之美譽,具有滋陰補陽、補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏等功效,為溫補型食物。紅棗是原產(chǎn)中國的傳統(tǒng)名優(yōu)特產(chǎn)樹種。距今棗在中國已有8000多年歷史。早在西周時期人們就開始利用紅棗發(fā)酵釀造紅棗酒,作為上乘貢品。
紅棗的藥用保健也很早,《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載,李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養(yǎng)血生津,用于輔助“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可輔助身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養(yǎng)肝功能尤為突出,有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說。
紅棗與桑黃配伍:
取桑黃10g、紅棗8g,洗凈放入800ml飲用水中,大火煮開后調(diào)至中火煮20分鐘后,即可飲用。
適用于日常保健、補氣養(yǎng)血、預防感冒、消化不良、調(diào)節(jié)血糖、提高免疫力等。
2. 桑黃+陳皮
陳皮,味苦、辛,性溫。有理氣健脾、燥濕化痰的功效,主治脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀。
桑黃與陳皮配伍:
取桑黃10g、陳皮3g,洗凈放入800ml飲用水中,大火煮開后調(diào)至中火煮20分鐘后,即可飲用。
適用于日常保健、理氣健脾、燥濕化痰等。尤其適合吸煙人士清肺清氣管。