新研究證實(shí)：食用菌是功能食品的新型蛋白質(zhì)來源

發(fā)布時(shí)間：2021-04-19

來源：菌物健康

世界人口不斷增長(zhǎng)，預(yù)計(jì)到2050年將超過90億，這意味著對(duì)糧食的需求增加。糧農(nóng)組織(FAO)估計(jì)，到那時(shí)，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)必須增加70%才能滿足需求。因此，有必要尋找蛋白質(zhì)的替代來源，在更短的時(shí)間和空間生產(chǎn)高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。
近年來，科研人員一直致力于尋找未充分利用的蛋白質(zhì)來源，以替代動(dòng)物來源蛋白質(zhì)。植物蛋白通常被用于這一目的，然而，由于缺乏一些必需氨基酸，大多數(shù)植物蛋白被認(rèn)為不是高質(zhì)量蛋白質(zhì)。蘑菇蛋白質(zhì)通常具有完整的必需氨基酸組成，可滿足人們的飲食需求，并且與動(dòng)植物來源相比具有一定的經(jīng)濟(jì)優(yōu)勢(shì)。許多蘑菇可在液體培養(yǎng)物等農(nóng)業(yè)工業(yè)廢料中生長(zhǎng)，在短時(shí)間內(nèi)高產(chǎn)。此外，蘑菇可被加工以獲得富含高蛋白質(zhì)食品，可改善功能特性、增加附加值。
食用菌由于其熱量低、膳食纖維含量高，在人體營(yíng)養(yǎng)中占有重要地位。此外，食用菌還具有顯著的蛋白質(zhì)含量（從干重的19%至37%）和完整的必需氨基酸，通?？蓾M足成年人的需要。除了其易烹飪性和食用價(jià)值，食用菌的藥用價(jià)值也不可小覷，近年來科研人員對(duì)食用菌在抗癌、抗病毒、降血糖等方面進(jìn)行了許多研究，并取得了可借鑒性成果。
蛋白質(zhì)被認(rèn)為是維持健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，除了被看作能量來源，蛋白質(zhì)在人體內(nèi)還發(fā)揮著許多重要功能，無論是作為身體組織的一部分，還是作為激素或酶。吃蘑菇是獲得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的一個(gè)可行選擇。食用菌生長(zhǎng)周期短，通常比動(dòng)物和植物蛋白質(zhì)易獲且更便宜。更值得關(guān)注的是，食用菌可被種植在來自木材、紙張和農(nóng)業(yè)工業(yè)廢料等各種基質(zhì)上，因此種植是環(huán)保的。