欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

<th id="wdt9l"></th>
     

    

        

          

          

          <center id="wdt9l"></center>
            

              

              

              

                


                


                




                

                

                


                

                金針菇和龍利魚一起做，鮮嫩又多汁！
                

                

                發(fā)布時(shí)間：2020-12-16
                

                  來源：營養(yǎng)有食
                

                

                
    今天我們來做一道簡單的家常菜：金針菇蒸龍利魚。烹飪方法很簡單，就是魚肉腌制入味，金針菇清洗干凈，然后加入一些調(diào)料就可以了。雖然做法簡單，但是這道菜的營養(yǎng)可是十分豐富。

                    金針菇是生活當(dāng)中常見的菌類食材，價(jià)格實(shí)惠。金針菇里面的氨基酸含量比較高，尤其是我們?nèi)梭w必需氨基酸精氨酸和賴氨酸的含量尤為高。我們不需要知道氨基酸是什么，只需要知道，這兩種氨基酸和金針菇里面同時(shí)含有的維生素和礦物質(zhì)在一起有助于兒童的智力成長。
                

                    【菜品名稱】：金針菇蒸龍利魚
                

                    【所需食材】：龍利魚一條，金針菇一把，料酒兩勺，生抽醬油一勺，蒸魚豉油一勺，姜一塊，小蔥一根，辣椒適量。
                

                    【烹飪步驟】：
                

                    1、先來處理一下龍利魚，洗凈切塊，放在容器里面，先加入一勺蒸魚豉油和一勺料酒腌制一下。豉油增香提味，料酒去腥。
                

                    2、加入適合自己口味的鹽進(jìn)行調(diào)味，再切上一點(diǎn)姜絲和蔥段去腥。攪拌均勻之后腌制半小時(shí)之后，讓龍利魚充分入味。 
                

                    3、來處理一下金針菇，金針菇切掉掉根部之后清洗干凈，撕成小條，均勻的碼在盤子底下。
                

                    4、等龍利魚腌制好了之后，拿出來均勻碼在金針菇上面。然后在里面再加入一勺生抽醬油上色，最后放到蒸鍋上面。
                

                    5、蓋上蓋子先大火把水燒開，然后等到熱氣上來之后8分鐘左右，這道菜就算是做好了。最后撒上適量的辣椒段和蔥花進(jìn)行點(diǎn)綴就可以了。
                

                    6、最后還可以澆上一勺熱油，激發(fā)蔥花和辣椒段的香氣。鮮美滑嫩的龍利魚，勁道可口的金針菇，超下飯。
                

                

                


                


                

                中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號
                

                更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號
                

                


                

                



                

                

                

                *版權(quán)所有
                

                ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨(dú)家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。
                

                ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
                

                ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。
                

                


                

        

                






高碑店市|
长白|
鄂尔多斯市|
白河县|
崇信县|
百色市|
巴马|
怀远县|
长葛市|
大悟县|
康定县|
库伦旗|
临沧市|
洛阳市|
新巴尔虎右旗|
锡林郭勒盟|
靖边县|
甘孜|
金山区|
青岛市|
当涂县|
行唐县|
花莲市|
泰顺县|
弋阳县|
宜宾市|
响水县|
林州市|
盘锦市|
洞头县|
青海省|
新绛县|
高邑县|
当阳市|
灵山县|
和政县|
怀宁县|
玉门市|
综艺|
神农架林区|
汕头市|