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                猴頭菇吃法大全,愛(ài)吃猴頭菇的一定不要錯(cuò)過(guò)!

                發(fā)布時(shí)間:2020-11-06

                  來(lái)源:素食健康生活

                猴頭菇養(yǎng)胃湯

                -食材-
                猴頭菇
                竹蓀
                蟲(chóng)草花
                蓮子
                 
                -做法-
                1.猴頭菇用開(kāi)水燙洗后擠干水分,如此反復(fù)三次方可將猴頭菇的味道去除,再把所有材料用清水洗凈;
                2.把原料洗凈放入湯鍋(或燉盅),加入2000ml水,滴入2滴油,用大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)到小火慢火燉1小時(shí),燉盅2小時(shí);
                3.喝時(shí)放一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味即可。
                 
                猴頭菇咖喱時(shí)蔬

                -食材-
                猴頭菇
                西蘭花
                西葫蘆
                菠蘿
                胡蘿卜
                土豆
                日式咖喱
                糙米醋
                椰子糖
                松茸蔬果粉(可?。?br />  
                -做法-
                1.猴頭菇提前浸泡,切小塊;西蘭花、西葫蘆、菠蘿、胡蘿卜、土豆切小塊;西蘭花焯水備用
                2.鍋里放油,放入猴頭菇、西葫蘆、菠蘿、胡蘿卜、土豆,煎炒5分鐘左右
                3.加入清水,并沒(méi)過(guò)蔬菜,放入2塊咖喱,轉(zhuǎn)中小火燜煮8-10分鐘左右(燜煮時(shí)加入1-2勺醋和1勺糖后繼續(xù)燉煮)
                4.開(kāi)蓋轉(zhuǎn)大火收湯,加入西蘭花后轉(zhuǎn)中小火,蓋上蓋子再煮2分鐘
                5.加入一小勺松茸蔬果粉,拌勻即可
                 
                猴頭菇素?zé)?/strong>
                 
                -食材-
                猴頭菇1個(gè)
                洋蔥半個(gè)
                香菇2朵
                大米100克
                糯米50克
                餃子皮1斤
                蔥花少許
                食用油、醬油、糖適量
                 
                -做法-
                1.猴頭菇,糯米、香菇提前浸泡,大米、糯米洗凈下鍋煮熟備用
                2.洋蔥洗凈切末,香菇切小粒,香蔥切末,猴頭菇擠干后切成茸
                3.鍋中倒入食用油,放入洋蔥炸香,撈出洋蔥,放入香菇和蔥末,炒至金黃,再放入猴頭菇,炒至香味
                4.把炒好的料倒入糯米飯中,放入生抽、老抽,攪拌均勻
                5.拌好的米飯用餃子皮包住,最后用虎口的位置把餃子皮中間部分捏緊,料不會(huì)漏出來(lái)即可,上鍋大火蒸5分鐘左右便可食用
                 
                三杯猴頭菇
                 
                -食材-
                猴頭菇8個(gè)
                九層塔50克
                淀粉、八角、醬油、麻油、花椒油、糖、黑胡椒粉適量
                 
                -做法-
                1.猴頭菇用冷水泡一夜,用力擠干已泡發(fā)猴頭菇的水分,再用清水潤(rùn)濕,再擠干,反復(fù)約6-7次,直到擠出的水不發(fā)黃為止,將擠干后的猴頭菇撕成小塊,用剪刀剪掉蒂部
                2.在剪完蒂的猴頭菇上均勻撒上干淀粉,用手揉勻后再用清水潤(rùn)濕、擠干一次,此時(shí)猴頭菇的苦味已祛除完畢,可備用
                3.將猴頭菇用醬油、麻油、花椒油、糖、黑胡椒粉腌制15-20分鐘
                4.將腌好后的猴頭菇放進(jìn)油鍋炸至金黃色,油鍋里可以放幾片姜及1-2顆八角
                5.用麻油煸香姜片,姜片要多些,大概7、8片,小火慢慢煸到姜略焦黃發(fā)干
                6.姜煸好后下紅椒和猴頭菇翻炒一會(huì)兒,關(guān)小火加入醬油、糖,翻炒至糖融化,趁余溫加入九層塔迅速翻炒至香味濃郁,即可起鍋

                辣子猴頭菇
                 
                -食材-
                猴頭菇
                麻辣花生
                (可用花椒和炒熟的花生替代)
                干辣椒
                青椒絲

                -做法-
                1.處理好的猴頭菇用干淀粉抓勻,下油鍋中炸至金黃,撈出,鍋中留少許底油
                2.下入青椒絲和干辣椒翻炒,火不要太大,以免干辣椒炒焦
                3.加入炸好的猴頭菇和麻辣花生繼續(xù)翻炒
                4.最后加生抽,鹽,糖調(diào)味即可

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