秋季是養(yǎng)生的重要時期，秋日養(yǎng)肺，宜進(jìn)靈芝。
白露過后天氣變得干燥，白天氣溫高夜晚突然轉(zhuǎn)涼，寒熱交替變化莫測，很容易出現(xiàn)肺部疾病，常見的感冒、咳嗽、哮喘等都會在這個時候發(fā)作，若不小心醫(yī)治會讓癥狀加重。
一到秋季，接二連三的咳嗽不停，這多數(shù)原因是肺部受損。
肺喜潤而惡燥，燥最容易傷肺。因而，這時期養(yǎng)陰是養(yǎng)生應(yīng)遵循的重要原則，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵就是重在養(yǎng)肺陰，要防止干躁傷害肺部。
秋季是長期抽煙、喝酒、熬夜、應(yīng)酬多的商務(wù)人士的“難過”時節(jié)，天氣燥熱加上平日里的煙酒應(yīng)酬，嚴(yán)重影響自己的身體，尤其是被煙熏染過的肺，更是不堪重負(fù)，急需調(diào)理。
三個癥狀提醒你肺部有問題
排便異常
排便出現(xiàn)問題到底是誰的錯？
相信大家的第一反應(yīng)就是腸道系統(tǒng)出現(xiàn)故障了，但是中醫(yī)認(rèn)為，肺跟大腸相表里，肺部若是不健康也會牽連到腸道，所以當(dāng)出現(xiàn)排便異常的時候也有可能是肺部發(fā)出的警告。
皮膚暗黃干燥
進(jìn)入秋冬之后，原本好好的皮膚突然變得干燥不說，還經(jīng)常出現(xiàn)暗沉、發(fā)黃等問題，這其實就是肺部受到燥氣傷害的表現(xiàn)。
中醫(yī)表示，肺部里的毒素堆積太多首先會從皮膚上反應(yīng)出來，想讓皮膚恢復(fù)紅潤，那么也得先養(yǎng)肺。
秋日養(yǎng)肺，宜進(jìn)靈芝
體毛旺盛
如果你是一個“無毛星人”，但是近期突然出現(xiàn)體毛變多或者變黑等情況，那么要警惕是否肺部出現(xiàn)問題。
專家表示，肺部若是堆積了太多毒素，那么四肢跟唇周的體毛就會變得旺盛。
靈芝“益腎氣”，能補益肝腎，延緩衰老；靈芝“益脾氣”，健脾助消化，用于脾胃虛損；靈芝“益肺氣”，用于肺腎虛損。
靈芝補益五臟，平衡陰陽，調(diào)和氣血。
靈芝具有鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解咳、痰、喘等癥狀及防止喘氣發(fā)作功效明顯。
靈芝還能雙向調(diào)節(jié)機體的免疫功能，增強體質(zhì)，提高抗病免疫力，可預(yù)防感冒及其它不適，從而減少哮喘等病的復(fù)發(fā)。
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