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                可甜可咸!這兩款銀耳養(yǎng)生湯一定要喝

                發(fā)布時間:2020-10-10

                  來源:網(wǎng)絡(luò)

                    1.銀耳雪梨煲鴨
                    食材:銀耳30克,老鴨300克,雪梨1個,鹽5克,味精3克,雞精2克,姜片適量。
                    做法:
                    1.老鴨洗凈,斬成塊;雪梨洗凈,去皮,切塊;銀耳泡發(fā)后撕成小朵。
                    2.鍋中加水煮沸后,放入鴨塊焯水,撈出。
                    3.將鴨塊、雪梨、銀耳、姜片一同放入鍋中,加入適量清水,燉40分鐘后放入鹽、味精、雞精即可。
                    功效:潤肺養(yǎng)胃、生津止渴、降血壓。
                    2.牛奶銀耳桂花湯
                    食材:牛奶、銀耳、桂花醬、冰糖
                    做法:
                    1、將準備好的干銀耳用水泡散,然后把銀耳撕成小塊,清洗干凈之后備用。
                    2、準備一個養(yǎng)生壺,然后將準備好的銀耳放入養(yǎng)生壺中,加入適量清水,通電啟動程序熬煮或者烹飪。
                    3、等到銀耳熬煮20分鐘左右,加入準備好的牛奶,以及桂花醬,繼續(xù)熬煮10分鐘左右。
                    4、隨后加入準備好的冰糖,等到冰糖基本融化之后,冷卻之后即可食用。 

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