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                今日減脂餐:金針菇雞胸肉

                發(fā)布時(shí)間:2020-08-21

                  來源:芊芊W

                    用料:  
                    雞胸肉 1塊
                    金針菇 150克
                    洋蔥 50克
                    小米辣 2個(gè)
                    蔥 1根
                    生抽 1勺
                    老抽 1勺
                    蠔油 1勺
                    料酒 1勺
                    玉米淀粉 3克
                    麻辣燒烤粉 1勺
                    黑胡椒 一丟丟
                    做法:
                    1.雞胸肉切小塊,加入料酒,生抽,老抽,蠔油,淀粉,洋蔥,麻辣粉,攪拌均勻腌制;
                    2.金針菇洗凈,鋪在錫紙上面,再把雞肉擺上去,撒點(diǎn)黑胡椒和小米辣;
                    3.小火蓋蓋燜5分鐘,揭開蓋子再開火3-5分鐘就好(燜的時(shí)候金針菇會(huì)出不少水,開蓋煮是為了收汁,這個(gè)時(shí)候可以撒蔥花)。就這么簡(jiǎn)單,還在等什么?快試著做起來吧。這道菜不光減脂,關(guān)鍵是很解饞!

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