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    菠蘿猴頭菇咖喱時(shí)蔬

    發(fā)布時(shí)間：2020-06-20

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        -食材-
        猴頭菇
        西蘭花
        西葫蘆
        菠蘿
        胡蘿卜
        土豆
        日式咖喱
        糙米醋
        椰子糖
        -做法-
        1.猴頭菇提前浸泡，切小塊；西蘭花、西葫蘆、菠蘿、胡蘿卜、土豆切小塊；西蘭花焯水備用
        2.鍋里放油，放入猴頭菇、西葫蘆、菠蘿、胡蘿卜、土豆，煎炒5分鐘左右
        3.加入清水，并沒(méi)過(guò)蔬菜，放入2塊咖喱，轉(zhuǎn)中小火燜煮8-10分鐘左右（燜煮時(shí)加入1-2勺醋和1勺糖后繼續(xù)燉煮）
        4.開(kāi)蓋轉(zhuǎn)大火收湯，加入西蘭花后轉(zhuǎn)中小火，蓋上蓋子再煮2分鐘，拌勻即可。（來(lái)源：健康源素-舌尖素食）

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