“亞健康”與中老年人群應(yīng)重視養(yǎng)生保健與其患病或病重后再用靈芝,不如防患于未然,根據(jù)個人體質(zhì)的不同,服用靈芝養(yǎng)生保健。靈芝通過其對神經(jīng)、心血管、免疫和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用,維持人體對內(nèi)外環(huán)境變化的適應(yīng)能力,增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵御疾病的能力,增進(jìn)健康,延緩衰老。
中醫(yī)重視養(yǎng)生保健
在長期防病治病的實(shí)踐中,中醫(yī)藥學(xué)以人為本,很早就提出:“上工治未病,以養(yǎng)生為先”“上醫(yī)醫(yī)未病之病,中醫(yī)醫(yī)欲病之病,下醫(yī)醫(yī)已病之病”“上醫(yī)醫(yī)國,中醫(yī)醫(yī)人,下醫(yī)醫(yī)人病”。這些精辟的論述反映古代中醫(yī)藥學(xué)家已非常重視預(yù)防疾病和養(yǎng)生保健,而“上醫(yī)醫(yī)國”就是把預(yù)防為主的原則與提高全民健康水平和增強(qiáng)國力聯(lián)系起來。靈芝在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上藥,該書所指上藥“主養(yǎng)命以應(yīng)天,無毒,多服、久服不傷人”“欲輕身益氣,不老延年者”應(yīng)用上藥?？梢娫缭趦汕Ф嗄昵?中醫(yī)藥學(xué)家已認(rèn)識到中藥特別是靈芝在養(yǎng)生保健、延緩衰老中的重要作用。
“亞健康”與穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)障礙
1984年世界衛(wèi)生組織(WHO)指出:“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,而是身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)”,肯定了醫(yī)學(xué)界提出的由單一的生物醫(yī)學(xué)模式向“生物一心理一醫(yī)學(xué)模式發(fā)展的觀點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上提出了健康與疾病之間存在第三狀態(tài)”即“亞健康狀態(tài)”的觀點(diǎn)。“亞健康”是指占人群很大一部分的人雖無明確的疾病診斷,但在身體上、心理上出現(xiàn)種種不適應(yīng)的感覺和癥狀,從而呈現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)性減退的一種生理狀態(tài)。這種狀態(tài)系由生物、心理、社會三種因素引起機(jī)體的神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)紊亂,生理功能紊亂或代謝功能障礙所致。其主要表現(xiàn)為精力下降、緊張、焦慮、失眠、多夢、頭暈、耳鳴、心慌、疲乏無力、食欲不振、身體虛等。“亞健康”實(shí)際上是社會競爭激烈、工作節(jié)奏加快、生活方式和飲食結(jié)構(gòu)改變、環(huán)境污染、生態(tài)平衡被破壞所引起的健康問題。進(jìn)入中年以后,“亞健康”變得日益明顯,并逐步發(fā)展為高血壓病、高脂血癥、糖尿病、心血管病等,由于機(jī)體免疫力降低,細(xì)菌、病毒感染和腫瘤的發(fā)病率也增加。
中醫(yī)對“亞健康”的認(rèn)識遠(yuǎn)較西醫(yī)早,提出醫(yī)學(xué)的目的首先是要“消患于未兆”“濟(jì)瀛劣以獲安”(《黃帝內(nèi)經(jīng)素問序》)其次才是治病。這里所謂的“未兆”,是指無顯著疾病征兆而“瀛劣”則指虛損或不太健康,但不一定有病,即現(xiàn)在所說的“亞健康狀態(tài)”。
處于“亞健康狀態(tài)”的人必須考慮如何養(yǎng)生保健,避免健康進(jìn)一步惡化,導(dǎo)致疾病。正常時,人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均有良好的自我調(diào)節(jié)和相互調(diào)節(jié)的功能。因此,人體可適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化而調(diào)節(jié)這些重要系統(tǒng)的功能,使之保持正常。如:人體可通過高位交感中樞、交感神經(jīng)、腎素-血管緊張素系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等來調(diào)節(jié)血管平滑肌張力,使血壓能適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的改變而維持正常,且這種調(diào)節(jié)失常就可導(dǎo)致高血壓病。又如胰島細(xì)胞(β細(xì)胞)分泌的胰島素可降低血糖,而α細(xì)胞分泌的胰高血糖素則可升高血糖,二者作用相反,互相拮抗。而其他內(nèi)分泌激素如腎上腺皮質(zhì)激素、生長激素等也可拮抗胰島素的作用,使血糖升高，而這些影響血糖升降的激素的分泌又受神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié),只有它們的作用處于平衡時,血糖才能維持在正常水平。
從本質(zhì)上看,“亞健康”是人體的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)障礙,由人體對內(nèi)外環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低所致。如穩(wěn)態(tài)的障礙進(jìn)一步發(fā)展,則可導(dǎo)致疾病。故人體健康的根本是穩(wěn)態(tài),保持穩(wěn)態(tài)就是健康,穩(wěn)態(tài)破壞導(dǎo)致疾病。
靈芝對“亞健康”與中老年人群的保健作用
步入中年以后,人體最主要的器官如神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均伴隨著年齡的增加而產(chǎn)生退行性改變,并因此使各系統(tǒng)和系統(tǒng)間的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力降低,因而易患心腦血管疾病、糖尿病、病毒感染、腫瘤等。靈芝的廣泛藥理作用,特別是其鎮(zhèn)靜作用、改善學(xué)習(xí)記憶功能、抗心腦血管缺血作用、調(diào)節(jié)血脂作用、降血糖作用、清除自由基抗氧化作用、保肝作用、抗衰老作用和免疫調(diào)節(jié)作用為亞健康人群的保健提供了理論依據(jù)。如能在這些疾病發(fā)生前服用靈芝保健,通過靈芝的這些作用,增強(qiáng)人體對內(nèi)外環(huán)境改變的適應(yīng)能力,使人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,使血壓、血脂、血黏度、血糖等維持在正常水平,并使因年齡增長而降低的免疫功能趨于正常,可延緩“亞健康狀態(tài)”的進(jìn)程,預(yù)防中老年的常見病、多發(fā)病。
靈芝用于中老年保健時，一般用量較小，長期堅持服用，能收到防病強(qiáng)身的效果。（來源：靈芝從神奇到科學(xué)）
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