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    海鮮菇芝麻棒,是正餐也是小零食

    發(fā)布時間:2020-05-12

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

        海鮮菇芝麻棒,這道菜不僅可以當(dāng)正餐,還可以當(dāng)零食,口感很好,芝麻香濃,吃的時候還有點象吃蝦的感覺呢,要不您也試試吧?
        海鮮菇營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)占14.7%,碳水化合物43.2%,脂肪4.31%,纖維素15.4%;富含 18種氨基酸。 海鮮菇味道鮮美,質(zhì)地脆嫩,營養(yǎng)價值高,是一種低熱量、低脂肪的保健食品。
        原料:海鮮菇、干辣椒、小蔥段、芝麻、花椒、鹽、胡椒粉、香油、吉士粉、干淀粉。
        做法步驟:
        第1步、海鮮菇洗凈后濾去水份,切去兩頭備用。 
        第2步、加入少量的鹽、胡椒粉和香油,拌勻,腌制幾分鐘。
        第3步、加入少量的吉士粉。
        第4步、再加入干淀粉,拌勻。
        第5步、鍋內(nèi)倒入油,待油溫大概7成熱時,下入海鮮菇炸制。
        第6步、至炸至金黃色時撈起濾油。
        第7步、準備好配料。
        第8步、鍋內(nèi)加少量的油,油熱后,先放入干辣椒和花椒翻炒,再加入芝麻,然后倒入炸好的海鮮菇翻炒片刻,下小蔥段翻炒均勻即可起鍋。
        小貼士:
        海鮮菇調(diào)味:鹽 胡椒粉 香油 吉士粉 
        干淀粉配料:干辣椒 小蔥段 芝麻 花椒
        1、吉士粉是一種香料粉,呈粉末狀,淺黃色或淺橙黃色,具有濃郁的奶香味和果香味,系由疏松劑、穩(wěn)定劑、食用香精、食用色素、奶粉、淀粉和填充劑組合而成。吉士粉原在西餐中主要用于制作糕點和布丁,后來通過香港廚師引進,才用于中式烹調(diào)。吉士粉易溶化,適用于軟、香、滑的冷熱甜點之中(如蛋糕、蛋卷、包餡、面包、蛋撻等糕點中),主要取其特殊的香氣和味道,是一種較理想的食品香料粉。
        2、如果想成品更酥脆,可以采取復(fù)炸的方法。第一次炸的時候油溫就要低一點,時間長一點。當(dāng)海鮮菇熟后撈起,油溫升高后,再把海鮮菇放入。在外表炸酥脆后撈起即可。
        3、切下來海鮮菇兩頭也不要扔掉浪費哦,可以做成其它的菜,也可以直接扔飯里和米一起煮熟。(來源:美食天下)

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