靈芝在我國中藥歷史上一直都有很高的地位，《神農本草經》將其列為上品，《本草綱目》中也記載靈芝具有較高的滋補價值。作為靈芝精華所在的靈芝孢子粉，富含靈芝三萜、靈芝多糖等多種有益物質，更顯得彌足珍貴。
氣候多變，提高免疫力勢在必行
俗話說“春天孩兒臉，一天變三變“，過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。
對中老年人來說，春季保健其實不是件容易事。一方面，對氣溫氣候難以把握，另一方面，春季流行病高發(fā)，對本就相對體弱的中老年人來說，預防工作可得抓抓緊。
具體怎么做？首先應做好個人防護，避免去往人多的地方，出門應戴好口罩等；其次要時刻關注天氣預報，注意衣服增減。但從根源上來說，還是得增強自身抵抗力。
免疫力下降，建議每天吃點靈芝孢子粉保健
精神差、疲勞、睡不好、感覺渾身不舒服……這些被忽視的不適感可能正在提醒你：要好好關注免疫功能。感冒頻繁、傷口愈合速度變慢等，說明免疫功能已下降得比較快了。一旦免疫系統(tǒng)“崩潰”，后果非常嚴重，個別人感冒后久治不愈，就可能與免疫系統(tǒng)功能的嚴重紊亂有關。
《神農本草經》記載靈芝：“益心氣，補中，增慧智，不忘。久食，輕身不老。”可見，靈芝在我國中藥歷史上有很高的地位。
現代科學研究又發(fā)現，靈芝孢子粉作為靈芝的種子，凝聚了靈芝的全部精華，含有靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、有機鍺等生物活性物質，并遠遠高于母體。百度百科記載，靈芝多糖等物質具有調節(jié)機體免疫系統(tǒng)的作用，幫助提高免疫力。
因此，建議體虛的老年人，或經常熬夜加班、喝酒應酬的中年人，在秋冬季適量進補破壁靈芝孢子粉調理，幫助提高免疫力。
吃孢子粉有講究，“藍帽子”認證才安全
靈芝在仿野生種植過程中，難免會遭遇病毒、細菌的侵害，這就對栽培技術非常高，有的為了追求量產的大棚種植，會不惜以食品安全為代價，進行化學殺菌，甚至施“肥”催熟靈芝。
市場上，不同品牌的破壁靈芝孢子粉因其破壁率、產地等原因，價格大有懸殊。消費者怎樣才能買到安全又有效的靈芝孢子粉？我們建議消費者一定要通過正規(guī)渠道購買帶“藍帽子”的靈芝破壁孢子粉。
“藍帽子”是國家食品藥品監(jiān)督局頒發(fā)的保健品批號，證明該產品經過嚴格的質量檢測，及人體和動物功能實驗，具有某項生理調節(jié)功能，可以放心長期食用。（來源：蘇城貓嚀）
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