松茸是一種純天然的珍稀名貴食用菌類(lèi),被譽(yù)為“菌中之王”。松茸含有18種氨基酸、14種人體必需微量元素、49種活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、5種不飽和脂肪酸、8種維生素、2種糖蛋白、豐富的膳食纖維和多種活性酶,另含有3種珍貴的活性物質(zhì),分別是雙鏈松茸多糖、松茸多肽和全世界獨(dú)一無(wú)二的抗癌物質(zhì)——松茸醇,是世界上最珍貴的天然藥用菌類(lèi)。松茸不僅營(yíng)養(yǎng)均衡、充足,而且還有提高免疫力、抗癌抗腫瘤、治療糖尿病及心血管疾病、抗衰老養(yǎng)顏、促腸胃保肝臟等多種功效。松茸是全球化的天然滋補(bǔ)品類(lèi),松茸因營(yíng)養(yǎng)均衡、含量豐富,在國(guó)際上有天然營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)的美譽(yù)。
2012年,《舌尖上的中國(guó)》第一集就介紹了松茸,并稱(chēng)其為“自然的饋贈(zèng)”。云南出產(chǎn)的松茸素有“野菌王”之稱(chēng),是人工無(wú)法培植的珍稀野生食用菌,也是一種只能在無(wú)污染高海拔的山里生存的食物。
我國(guó)關(guān)于松茸源產(chǎn)地最早記錄源于香格里拉縣志,多部文獻(xiàn)表明松茸誕生于我國(guó)橫斷山脈的香格里拉原始森林中,在宋哲宗元佑年間啟用松茸一名,是世界級(jí)珍稀名貴天然藥用菌、國(guó)家二級(jí)瀕危保護(hù)物種。
很多人不知道,我國(guó)在古代就有把松茸向貴族進(jìn)貢的習(xí)俗。野生松茸在古代人眼中,是接近神級(jí)的珍貴食材。
《舌尖上的中國(guó)》如此形容松茸的外銷(xiāo)軌跡:“松茸是一種不可人工復(fù)制的瀕危物種,如果仍將我國(guó)產(chǎn)出的松茸大量出口,對(duì)我國(guó)而言,無(wú)疑是一個(gè)巨大損失。”
日本人將松茸奉為“神菌”,但是在中國(guó),很多人并沒(méi)有認(rèn)識(shí)到松茸的價(jià)值,或者找不到合適的渠道購(gòu)買(mǎi)。
松茸除其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值達(dá)到了植物性食品的頂峰外,其作為一種食材本身的口感也是很棒的。松茸有著猶如鮑魚(yú)般的口感,爽滑而又富有彈性;其獨(dú)特的大自然清新的松香又使其香而不膩,每一口都是味蕾極致的體驗(yàn)。因此,常常食用松茸,好吃又健康,松茸已經(jīng)成為了養(yǎng)生美食中的一道佳話(huà)。
松茸適用人群
1. 身體虛弱、容易疲勞的亞健康人群
不管何種原因引起的亞健康,不管哪種形式表現(xiàn)出的亞健康,最主要、最本質(zhì)的是人體自身免疫功能低下,提高自身免疫功能,就能遠(yuǎn)離亞健康。松茸中所含的松茸多糖對(duì)提高免疫力具有很好的功效。
2. 癌癥預(yù)防、癌癥患者及癌癥術(shù)后人群
松茸醇(RNA)能夠直接殺死癌細(xì)胞,并能抑制癌癥細(xì)胞的生成和分裂。
3. 心血管疾病患者
松茸能夠有效清除人體血液中的垃圾,降低膽固醇的含量和血液黏稠度,能夠預(yù)防和治療心血管疾病。
4. 糖尿病患者
松茸能夠提高體內(nèi)胰島素含量、減少飯后血糖含量,并具有直接降糖作用,是糖尿病輔助治療的康復(fù)食品。
5. 孕期產(chǎn)后人群
孕婦在孕期及產(chǎn)后都需要補(bǔ)充安全、均衡和易吸收的營(yíng)養(yǎng),在松茸發(fā)源地香格里拉,有著孕婦吃松茸燉老母雞湯的歷史傳統(tǒng)。
6. 抗衰老養(yǎng)顏的女性人群
長(zhǎng)期食用松茸,能夠減少體內(nèi)的自由基數(shù)量,提高免疫力,延緩衰老;同時(shí),松茸粗多糖能抑制黑色素的生成,起到養(yǎng)顏美白的作用。
7. 體弱多病、不愛(ài)吃飯的兒童
兒童的成長(zhǎng)需要充分的多種氨基酸和微量元素,經(jīng)常食用松茸對(duì)兒童具有強(qiáng)壯身體和提高免疫力的作用。
8. 消化不良、胃動(dòng)力較弱的人群
傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,松茸具有溫補(bǔ)和益腸胃的功能。(來(lái)源:養(yǎng)元有道)