對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，靈芝是養(yǎng)生佳品，而靈芝孢子粉好像聽(tīng)到的也不多，那么，今天就請(qǐng)大家一起來(lái)了解一下，靈芝孢子粉應(yīng)該怎么吃?
靈芝孢子粉怎么吃？
有些朋友看到這個(gè)標(biāo)題，很有可能會(huì)感到奇怪，靈芝孢子粉不就是用水沖服著吃就好了嗎?還能夠怎么吃呢?這么簡(jiǎn)單的事情還需要說(shuō)嘛，其實(shí)并不是這樣，為了更健康地食用靈芝孢子粉，小編總結(jié)了一下內(nèi)容，一起來(lái)看看吧！
1、需求不同，用量不同
由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個(gè)人在吃靈芝孢子粉的時(shí)候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預(yù)防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說(shuō)睡眠問(wèn)題等等，那么，需求不同，用量就會(huì)有所不同哦！
對(duì)于抗癌人群來(lái)說(shuō)，無(wú)論是手術(shù)前期或放、化療階段，還是術(shù)后康復(fù)階段，建議將服用量翻倍，以提高手術(shù)成功幾率，同時(shí)減輕放、化療以及抗癌藥物的“負(fù)面影響”，增強(qiáng)身體抵抗力。而那些想預(yù)防疾病、改善睡眠或者保健養(yǎng)生的親們，只需按說(shuō)明書(shū)建議的正常量服用靈芝孢子粉即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降溫”
靈芝孢子粉是很“怕?tīng)C”的。沖泡時(shí)，水溫不能太高，60度為宜。不然高溫會(huì)破壞靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)成分，影響服用哦。
3、飯前半小時(shí)吃孢子粉
靈芝孢子粉最好在飯前半小時(shí)吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。腸胃吸收不好或者有慢性胃炎，胃潰瘍的患者可以根據(jù)個(gè)人情況酌情飯后食用哦。
4、吃孢子粉選無(wú)污染的
靈芝在生長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)所吸收的成分“缺少辨識(shí)能力”，土壤中或培養(yǎng)基中的好成分、壞成分都會(huì)一并吸收。一旦環(huán)境中存在污染物質(zhì)，比如重金屬、農(nóng)藥成分，就會(huì)被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農(nóng)藥含量超標(biāo)。如果吃了這種靈芝孢子粉，這些重金屬、農(nóng)藥，就會(huì)在親的身體內(nèi)堆積，反倒會(huì)有一些危害。
要選擇無(wú)污染的靈芝孢子粉，靈芝生長(zhǎng)的環(huán)境都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的檢驗(yàn)的，在這種環(huán)境里面，沒(méi)有農(nóng)藥、化肥、重金屬的污染，這樣的靈芝也是非常健康的，一切都是順其自然，那就更加的安全哦！
提高人體免疫機(jī)能
靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗能力。
抗衰老
靈芝孢子粉能消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過(guò)氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長(zhǎng)傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，因而有效的延緩衰老，長(zhǎng)期服用可益壽延年。（來(lái)源：彭祖健康長(zhǎng)壽研究所）
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