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                豆皮卷金針菇
                

                

                發(fā)布時(shí)間：2019-05-06
                

                  來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
                

                

                

                    豆皮和金針菇都是低脂高纖維的食物，把這兩樣食物結(jié)合在一起做成的家常菜，不僅健康而且營(yíng)養(yǎng)！煮好后的豆皮和金針菇完全吸收了燒汁的味道，非常的好吃，而且也算是顏值高的一道素菜。
                

                    PS：下鍋后的金針菇豆皮卷依然推薦使用筷子全程操作，這樣不容易散架。
                
 
                

                    用料  
                

                    油豆皮	2張
                

                    金針菇	300克
                

                    蔥	
                

                    姜	
                

                    蒜	
                

                    鹽	
                

                    生抽	
                

                    蠔油	
                

                    白糖	
                

                
    做法  
                

                    步驟1 金針菇去掉老根，洗凈后控干水份備用；
                

                    步驟2 蔥姜蒜切末，蔥綠切成蔥花備用；
                

                    步驟3 蔥葉子在開(kāi)水中燙3-4秒馬上撈起備用；
                

                    步驟4 油豆皮用那種韌性好的才不容易煮破；
                

                    步驟5 將油豆皮用溫水泡軟后，用刀裁成寬度大概是金針菇長(zhǎng)度一半的長(zhǎng)條備用；
                

                    步驟6 取一份裁好的油豆皮，放上適量的金針菇；
                

                    步驟7 從下往上卷起來(lái)，盡量卷的緊些；
                

                    步驟8 再用一根燙過(guò)的蔥葉子系好；
                

                    步驟9 鍋中放適量食用油，下入蔥姜蒜末爆香；
                

                    步驟10 將爆香的蔥姜蒜末推到鍋的一角，放入卷好的金針菇小火煎制；
                

                    步驟11 大概煎一分鐘左右，用筷子將金針菇豆皮卷翻面煎另一面；
                

                    步驟12 另一面大概也煎一分鐘左右，再加入適量的鹽、生抽、蠔油、白糖和大概三湯匙的清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋再燜煮5分鐘左右；
                

                    步驟13 最后大火收汁，撒上蔥花，裝盤(pán)即可。（來(lái)源：下廚房）
                

                

                

                


                


                

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