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                紅棗枸杞黑木耳養(yǎng)生飲

                發(fā)布時(shí)間:2019-04-16

                  來源:心食譜

                   材料:
                   黑木耳620g
                   紅棗150g
                   枸杞50g
                   水9000g
                   冰糖550g
                 
                   做法:
                   step1 黑木耳泡軟凈重620g,洗凈,撕成小塊。紅棗洗凈去除中間的籽,枸杞洗凈,將剩余材料備妥
                   step2 取一個(gè)大鍋,放2000g的水先大火煮水。果汁機(jī)內(nèi)放入紅棗+黑木耳+水,用快速打碎。(平均分3次打完)
                   step3 打碎后就倒入正在煮的水鍋內(nèi)。
                   step4 大火邊煮邊撈起泡沫
                   step5 煮至大滾后放入冰糖調(diào)味,再改小火煮5分鐘,讓黑木耳的膠質(zhì)慢慢的釋放出來,熄火加蓋悶10~15分鐘。悶好后即可熱熱的喝,味道很棒呦!
                   step6 冷卻后裝瓶,入冰箱冷藏保存。天熱時(shí)冰冰的喝也超好喝的。

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