欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    素炒白玉菇：潔白晶瑩，鮮嫩潤滑

    發(fā)布時間：2019-02-15

      來源：中國食用菌商務網(wǎng)

        白玉菇潔白晶瑩，鮮嫩潤滑，是非常美味的營養(yǎng)菜肴。白玉菇含蛋白質(zhì)較一般蔬菜為高，必需氨基酸比例合適，還有多種微量元素等人體必需物質(zhì)，為起到良好的保健作用應長期食用。營養(yǎng)豐富含有大量多糖和各種維生素，經(jīng)常食用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利！
        用料：白玉菇200g、鹽適量、蒸魚豆豉適量、姜適量、蒜適量、花椒粉適量、番茄醬適量、熱炒鮮露調(diào)味料適量、香蔥適量
        做法：
        1. 準備食材。
        2. 白玉菇焯一下。
        3. 香蔥、姜片、蒜備用。
        4. 油熱爆香蔥、姜、蒜、花椒粉。
        5. 調(diào)入番茄醬，放入白玉菇翻炒。
        6. 調(diào)入蒸魚豆豉、鹽炒勻。
        7. 起鍋前調(diào)入熱炒鮮露即可。
    小竅門：
        白玉菇焯一下即可，不宜時間太長。

    中國食用菌商務網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網(wǎng)微信公眾號

    *版權所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權中國食用菌商務網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉載或鏡像；經(jīng)授權轉載應在授權范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉載自其他媒體,并注明轉載出處，轉載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。

    ③如因作品內(nèi)容、版權和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內(nèi)進行。