欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    寒冷天來一鍋清淡無油膩的菠菜菌菇丸子湯，鮮香四溢，老少皆愛

    發(fā)布時間：2019-01-30

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)


    準(zhǔn)備食材：
    里脊肉250g、蒜3個、白玉菇60g、蟹味菇60g、北蟲草50g、雞蛋清1個、菠菜4顆、玉米淀粉15g、鹽5g左右（肉餡中2g、湯中3g左右）、胡椒粉少許、香油1小勺、清水適量
    制作方法：
    1、準(zhǔn)備好所需的各種食材，分別清洗干凈備用；
    2、將里脊肉和蒜混合在一起剁碎裝干凈的大碗中；
    3、先加入5g~10g左右的清水?dāng)嚢柚寥饽┥晕⑸蠞{狀態(tài)時加入雞蛋清；
    4、順著一個方向?qū)㈦u蛋清與肉末混合攪拌均勻，然后加入玉米淀粉；
    5、繼續(xù)順著同一個方向?qū)⒂衩椎矸叟c肉餡攪拌均勻；
    6、加入2g鹽和少許胡椒粉混合攪拌均勻，到這一步制作丸子的肉餡已準(zhǔn)備好。肉餡拌好后放置5分鐘左右，中途用筷子攪拌幾次，讓淀粉與肉餡充分混合在一起；
    7、煤氣灶開火，往湯鍋中倒入1.5L左右的清水，蓋上蓋子中火燒水；
    8、等待水燒開鍋后打開蓋子，將火調(diào)至最小狀態(tài)；
    9、用左右抓適量的肉餡到手中，從虎口處擠出丸子放在勺上，慢慢放入開水鍋中；
    10、按上述方法將所有的肉餡做好丸子下入鍋中，丸子全部制作完成后將火調(diào)為中火；
    11、等待鍋中的湯煮開鍋后加入白玉菇、蟹味菇、北蟲草；
    12、用筷子或勺子將白玉菇、蟹味菇、北蟲草翻動幾下，讓這些食材盡量都浸泡到湯中，煮開鍋后加入適量的鹽繼續(xù)煮；
    13、煮至丸子全部浮出水面；
    14、繼續(xù)煮半分鐘左右關(guān)火；
    15、丸子快熟之前用另外一口鍋加入適量的水，等待水燒開后將清洗干凈的菠菜放入鍋中焯水10秒左右撈出；
    16、將焯水后的菠菜放在湯鍋中，滴入香油和撒上少許胡椒粉，制作完成；
    17、制作完成的菠菜菌菇丸子湯；
    小貼士：
    1、肉泥在碗中用筷子要用勁多拌一拌，這樣做出來的丸子吃起來更加勁道；
    2、菠菜中含有草酸，焯水后食用更加營養(yǎng)健康；來源：黃豆豆美食廚房 

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內(nèi)進行。

    涪陵区| 电白县| 盈江县| 江达县| 金阳县| 英吉沙县| 尚志市| 项城市| 绵阳市| 东安县| 万安县| 富川| 湖南省| 喀喇沁旗| 西安市| 宁武县| 广丰县| 营山县| 德江县| 威信县| 宕昌县| 定日县| 泽州县| 通江县| 会泽县| 渝北区| 商城县| 克什克腾旗| 平舆县| 房山区| 临汾市| 利辛县| 贡嘎县| 横山县| 柘城县| 洪洞县| 南江县| 清河县| 电白县| 吉木萨尔县| 那曲县|