1.金針菇含鋅量比較高，有促進兒童智力發(fā)育和健腦的作用，稱為“益智菇”。
2.香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產(chǎn)之一,在民間素有“山珍”之稱。
3.木耳質(zhì)地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風(fēng)味特殊，是一種營養(yǎng)豐富的著名食用菌，有“食品阿司匹林” 之稱。
4.平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質(zhì)，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性。
5.茶樹菇又名茶薪菇，柱壯田頭菇，楊樹菇，柳松菇，是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無害的高檔珍稀食用菌。
6.猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質(zhì)和維生素的一種優(yōu)良食品。
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