欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    雙椒蘑菇肉片炒意大利面

    發(fā)布時間:2018-07-10

      來源:豆果美食

    我很喜歡用意大利面做炒面,有彈性韌勁,口感爽滑。 而且意大利面是非常優(yōu)質(zhì)的粗糧哦!都是粗硬質(zhì)小麥制成,低GI是很適合減肥時候食用的主食! 清爽富含豐富維生素的青紅椒,富含蛋白質(zhì)的豬肉用橄欖油炒制,美味又營養(yǎng)!
    主料:意大利面100g
    輔料:青椒1個  紅椒1個 圓蘑菇2個 蒜3瓣  梅花肉200g  橄欖油30g  鹽適量  醬油適量 黑胡椒少許
    做法:
    1,準備各種食材,梅花肉我喜歡買烤肉那種薄片
    2,先燒一鍋開水,把意大利面放進去煮,喜歡硬的就煮5、6分鐘,喜歡軟的就煮7、8分鐘,因為一會還要回鍋炒所以偏硬一點就好
    3,趁煮面時間切其他食材,梅花肉片切小一點,撥開不要粘成一坨
    4,青紅椒切絲,圓蘑菇切片,蒜切末
    5,熱油鍋小火煸蒜末
    6,開大火加入肉片翻炒,斷生后加一點點醬油繼續(xù)炒到肉片邊緣微微焦黃
    7,放入青紅椒絲和圓蘑菇片大火繼續(xù)翻炒
    8,把煮好的意大利面放入,再加少許醬油拌炒,最后加鹽調(diào)味,加少許黑胡椒
    10,裝盤可以開吃啦!
    小貼士
    這道炒面的調(diào)味,主要靠鹽,醬油不要太多。
    蒜末和圓蘑菇的組合非常贊,也可以用黃油炒。

    中國食用菌商務(wù)網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關(guān)注中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務(wù)網(wǎng)發(fā)布,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像;經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務(wù)網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處,轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在30日內(nèi)進行。

    罗定市| 湛江市| 杭锦后旗| 务川| 三台县| 海晏县| 泰和县| 安义县| 赤水市| 防城港市| 高邮市| 隆昌县| 布尔津县| 门源| 永济市| 六安市| 怀柔区| 阿拉尔市| 奎屯市| 丰顺县| 博野县| 曲阜市| 德昌县| 满城县| 牙克石市| 洛南县| 拜城县| 互助| 兰溪市| 体育| 大理市| 梧州市| 棋牌| 新余市| 井陉县| 清远市| 阿图什市| 深水埗区| 敦煌市| 新营市| 无棣县|