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                清炒滑子菇
                

                

                發(fā)布時(shí)間：2018-05-10
                

                  來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
                

                

                
常吃滑子菇可以促進(jìn)智力發(fā)育，提高人體的免疫力，補(bǔ)充氨基酸，還有減肥美容的功效，今天小編就教您做一道滑子菇的家常做法。

                原料：滑子菇
                

                輔料：黃瓜一根 胡蘿卜一個(gè) 腰果適量（可以多放些）
                

                調(diào)料：素耗油 鹽 生抽 味精 胡椒粉 香油 
                

                烹飪方法：
                

                    1、將滑子菇用剪刀剪去老根，用水洗干凈：胡蘿卜和黃瓜切成片備用
                

                    2、鍋里放水燒開，水開后下入滑子菇焯一下，撈出來放入冷水里過涼，撈出控凈水
                

                    3、鍋里放油，放入腰果小火炸成淺黃色撈出（油不熱的時(shí)候就放腰果，免得炸成外糊內(nèi)生的。）
                

                    4、鍋內(nèi)留底油，放蒜碎爆出香味，放入滑子菇翻炒幾下，然后放黃瓜片和胡蘿卜片翻炒均勻（如果覺得有些干的話稍微放一點(diǎn)點(diǎn)水，別多了，一點(diǎn)就好）
                

                    5、放素耗油調(diào)味，然后放胡椒粉，生抽，適量鹽，一點(diǎn)味精，炒勻
                

                    6、臨出鍋時(shí)倒入腰果，最后滴上幾滴香油出鍋即可。
                

                

                


                


                

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