冬季天氣寒冷，總是覺(jué)得干燥，那么吃什么甜品最適合冬季呢？
來(lái)讓杭小奇給大家推薦8款最適合冬季的養(yǎng)生甜品
健康又溫暖的過(guò)好整個(gè)冬天吧~
一、銀耳梨湯
銀耳有“菌中之冠”的美稱(chēng)，性平，味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥，同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用，當(dāng)然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
材料：泡發(fā)的銀耳，鮮梨一個(gè)，冰糖，果沙機(jī)，水，枸杞，核桃等（可自己配）。
做法：銀耳入容器；梨切小塊入容器；放一大塊冰糖入容器；加水進(jìn)容器；用果沙機(jī)直到打碎；倒入已準(zhǔn)備好的加熱鍋內(nèi)，并放入少許泡發(fā)的銀耳，讓湯里面有看得見(jiàn)的銀耳，更有嚼頭；先大火燒開(kāi)，再小火慢慢燉，大概3分鐘即可；放入已熟的枸杞核桃花生等更加美味可口。
二、木瓜燉雪耳
銀耳是一種含粗纖維的減肥食品，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。若能配合豐胸效果顯著的木瓜同燉，可謂是“美容美體佳品”。木瓜和銀耳都是比較滋潤(rùn)的材料，去燥就比較適合。
材料：小木瓜半個(gè)，銀耳半朵，紅棗10粒，枸杞15粒，薏米20多粒。
做法：所有材料丟進(jìn)紫砂鍋里用定時(shí)器定2個(gè)小時(shí)，紫砂鍋設(shè)“高火”，熟后就可以吃了。
不知道有沒(méi)有你心水的那一款甜點(diǎn)呢？
趕緊在家里做起來(lái)吧~
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