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    銀耳，也有雪耳之稱，在菌類中有王者之稱。在古代中國，銀耳是帝王家吃的東西，有著極好的延年益壽的作用。所以，對于那些有錢人來講，銀耳在古代，就是不老良藥。

    銀耳有著極好的排毒作用，如果我們吃對了，可能會有更好的解毒功效，尤其是對肝臟的解毒，起著極好的作用。其對于肝來講，有著極好的保護作用。銀耳還可以預防老年慢性支氣管炎及一些肺原性的心臟病等。因此，老年人可以多吃一些銀耳。

    女性對于銀耳的利用率比男性更高一些，這是因為女性吃銀耳，可以起到美容作用。銀耳可以提升新陳代謝、促進血液循環(huán)，從而讓你的整個身體的器官處在一個和諧的、可以改善的狀態(tài)下，從而提升皮膚的彈性，讓你的皮膚顯得更加飽滿，也會讓你的皺紋有減少或者是消失的可能，讓女性的皮膚變得更加細滑柔嫩。還有，如果女性的臉上有一些斑的話，也可以通過吃銀耳來消失的。這點非常好的。銀耳對于一些排便有困難的人來講，也是好事，尤其是一些有便秘的人，可以多吃一些銀耳來消除的。

    體胖的人可以多吃一些銀耳，銀耳促進腸胃的蠕動，幫助減少脂肪吸收的同時，達到減肥的目的。如果你與木瓜一起吃的話，其效果會更加好。

    銀耳對于女性來講，就是天生的補品，所以，女性多吃銀耳有著極好的作用，不僅可以減少疾病，還可以提升女性的免疫力。