欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    材料：竹蓀6根、新鮮基圍蝦10只、海帶8個、北豆腐100克、生菜1棵。
    做法：
    1.北豆腐100克切丁，海帶結(jié)用清水沖洗干凈；
    2.生菜掰成一片片的菜葉，用清水洗凈瀝干水分，蝦仁去殼備用；
    3.竹蓀提前用淡鹽水浸泡10分鐘，去掉菌蓋和菌網(wǎng)留下菌柄，菌柄用流水反復沖洗幾次，放入燒開的米醋或白醋水中焯燙5秒撈出；
    4.北豆腐丁和海帶結(jié)放入高湯中，熬煮10分鐘；
    5.去殼的蝦仁放入鍋中，將處理好的竹蓀菌柄放入鍋中。煮制5分鐘，至蝦仁變紅，竹蓀很容易熟不需煮太長時間；
    6.生菜葉放入鍋中，根據(jù)個人口味撒入適量食鹽即可。