紫靈芝桂肉紅棗湯有益防治失眠,嘗過(guò)失眠痛苦的朋友一定知道每晚數(shù)羊的日子有多痛苦,但卻總不能依靠藥物,今天推薦一款簡(jiǎn)單又有效的食療藥膳湯,安神又美味。通過(guò)簡(jiǎn)單的食療來(lái)調(diào)理失眠不用每天數(shù)羊也能安然入睡。
功效剖析:
紫靈芝,性平溫,味微苦,紫靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品。
桂圓,性溫,味甘。龍眼對(duì)治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著,龍眼還能補(bǔ)氣養(yǎng)血,對(duì)神經(jīng)衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效,是健腦益智的佳品。
大棗,性溫,味甘。大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。