隨著空氣污染越來越嚴重，人們也越來越關(guān)注PM2.5的危害。那到底什么是PM2.5呢？PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。被吸入人體后會直接進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發(fā)包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。看來PM2.5和我們的身體有著密切的關(guān)系。環(huán)境的好壞我們無法左右，但是在食物的選擇上我們可以自己選擇。在這么糟糕的環(huán)境下，我們應(yīng)該吃什么樣的食物才可以清除我們體內(nèi)的臟東西呢？
木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。并且木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
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