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    材料：平菇200克，鮮牛奶500克，白糖50克。
    方法：
    1.平菇洗凈，成細絲，用開水焯一下，撈出備用；
    2.將牛奶倒入勺內(nèi)，放入焯好的平菇絲，置于火上慢慢燉沸，后加入白糖，再燉片刻即可。
    功效：護肝解毒，養(yǎng)胃益腸。