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    銀耳百合蘋果羹：消暑解渴

    發(fā)布時(shí)間：2013-07-01

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)


        材料：銀耳10克、百合10克、大蘋果1個(gè)
        做法：
        ①將銀耳浸泡30分鐘，待其泡發(fā)；
        ②把泡好了的銀耳與洗凈了的百合一起放進(jìn)砂鍋里加水燉1個(gè)小時(shí)，放入少許糖；
        ③待涼卻后盛入已經(jīng)去核的蘋果內(nèi)。放入冰箱冷藏半個(gè)小時(shí)，即可食用。
        功效：消暑解渴、去脂去油、美容養(yǎng)顏。

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