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    材料：
    1.原料：竹蓀50克，干靈芝1小塊，羊肚菌3～5顆，干銀耳20克，枸杞適量
    2.調(diào)料：松茸精、竹鹽、高湯適量
    制作方法：
    1.將竹蓀、干靈芝、羊肚菌及銀耳用清水泡發(fā)。
    2.將所有原料及調(diào)料放入煲中，小火煲3～5小時(shí)即可。
　功效：竹蓀靈芝等菌類具有良好的降血壓、提高免疫力等滋補(bǔ)養(yǎng)生功效。