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    夏季養(yǎng)生食譜之荷葉茯苓粥

    發(fā)布時間:2013-06-03

      來源:中國食用菌商務網

        配料:荷葉1張(鮮、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。
        做法:先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。
        功效:清熱解暑,寧心安神,止瀉止痢(對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效)。

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