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                玉米土豆蘑菇瘦身湯

                發(fā)布時間:2013-05-27

                  來源:中國食用菌商務網

                【玉米土豆蘑菇瘦身湯】
                材料:玉米1個、土豆1顆、蘑菇1碗、芹菜兩棵;
                做法:1.玉米洗凈,削下玉米粒;蘑菇洗凈切片;芹菜洗凈切成末;
                2.洗凈土豆去皮,切丁,放入攪拌機,倒入一碗水,攪成蓉;
                3.把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋里煮至熟即可~玉米含有大量的膳食纖維能夠潤腸道排腸毒~

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