欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    蟲草花和大棗都是非常養(yǎng)肝的食材，特別是蟲草花，性質(zhì)平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養(yǎng)肝的功效，而且還具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，另外春天最好少吃酸性的食物，所以用蟲草花和銀耳、紅棗一起燉成甜湯最適合不過了。
原料：銀耳1朵 蟲草花1小把 棗10顆 調(diào)料冰糖適量
做法：
    1、銀耳提前兩、三個小時泡發(fā)，并去掉老根、撕成小朵，蟲草花用清水洗干凈備用
    2、將小朵的銀耳和蟲草花放入燉鍋、加入適量的清水，燉兩個半小時；然后加入稍泡洗過的紅棗繼續(xù)燉四十分鐘，加入冰糖后再燉十分鐘即可