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    黃芪山藥枸杞竹蓀菌菇湯

    發(fā)布時間:2012-11-20

      來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

    特色
    湯里的食材豐富,高營養(yǎng),低熱量,喝起來具有濃濃的菌菇香味。山藥選淮山,營養(yǎng)價值更高。

    黃芪菌菇湯的做法
    1. 將香菇、茶樹菇洗凈,用冷水浸泡二小時,如果是小香菇不用再切,如果是大香菇,泡軟后每朵對半切開,泡菌菇的水留下備用。
    2. 將淮山藥洗凈,無須去皮,切成小段備用。
    3. 去掉竹蓀的紗網(wǎng),用冷水泡開,剪掉兩端,切成段備用。
    4. 將泡好的菌菇、竹蓀、山藥、黃芪一起放入砂鍋開大火燉,煮沸后改中火燉約一小時后放入枸杞,調(diào)入鹽,再燉約一小時,倒入橄欖油,湯面上立刻浮起金黃色的油花,像雞湯一樣,增加了味覺和視覺上的香濃感,這時即可關(guān)火。
    小貼士
    如何使湯有更濃的味道:
    1.應(yīng)選擇干香菇,干香菇用冷水泡開后味道比鮮香菇更濃,并且泡香菇的水不要倒掉,泡前先將香菇洗凈,泡香菇的水留著加入湯里,這樣煲出的湯就會更濃香
     2.湯燉好后,倒入一茶匙的橄欖油,金黃的油色使湯更潤。

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