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                藥食兼用的黑色美味--涼拌黑木耳

                發(fā)布時間:2012-11-08

                  來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

                 

                   用黑木耳與胡蘿卜等其他蔬菜一起制作的涼拌菜,操作簡單快捷,口感清爽脆嫩。特別適合作為節(jié)日家宴中的冷菜,它能夠減少節(jié)日里吃多了大魚大肉的油膩感,所以特別受到大家的喜愛。

                材料
                黑木耳,胡蘿卜,香菜,紅辣椒,蔥姜蒜,植物油,六月鮮,鹽,香醋,糖。


                做法
                1黑木耳用冷水泡發(fā)后,剪去根蒂,撕成小朵;
                2鍋中放清水燒開后,入黑木耳汆燙3分鐘撈出,用冷開水洗去表面粘液;
                3胡蘿卜去皮切成牛眼片,入沸水汆燙1分鐘撈出;
                4蔥姜蒜切末放小碗里,植物油燒熱后澆在上面烹出香味;
                5按照自己口味加入適量生抽、鹽、香醋、糖調(diào)勻成味汁;
                5黑木耳和胡蘿卜一起放入碗里,將味汁倒入,撒上香菜末和紅椒圈拌勻即可。

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