秋季宜多吃銀耳、白梨

發(fā)布時(shí)間：2012-10-27

來(lái)源：遼沈晚報(bào)

為什么秋季前胸后背易起痘痘，是火大嗎？如何調(diào)和祛痘？

　　遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院（遼寧省肛腸醫(yī)院）皮膚科主任展昭新：

　　秋燥易導(dǎo)致肺功能下降，進(jìn)而使皮膚毛囊皮脂腺的分泌不暢，堵塞發(fā)炎成痘痘，胸背是毛囊皮脂腺分布密集區(qū)域，因而為好發(fā)部位。

　　如果在燥邪肆虐的季節(jié)，多食辛辣、甜蜜、油膩性食物，使胃腸積熱過(guò)多，火熱也會(huì)影響到肺臟，就會(huì)使痘痘增多加重。若情緒不寧，肝火旺盛，也會(huì)橫犯脾胃，再影響到肺臟，對(duì)痘痘同樣不利。若過(guò)度勞累，日久損傷脾胃，肌膚失養(yǎng)，也會(huì)加重痘痘。因此，在秋季，更應(yīng)注意吃清淡飲食，易多飲水，多吃滋陰潤(rùn)肺的食品，如銀耳、白梨等，保持每日大便通暢。同時(shí)注意清潔衛(wèi)生，保持皮膚毛囊與皮脂腺分泌的通暢；注重調(diào)理心態(tài)，不急不躁，勞逸結(jié)合。