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發(fā)布時間：2012-10-26
來源：中國食用菌商務網(wǎng)
材料：銀耳2兩，蓮子15粒，蓮藕半個，冰糖2兩
步驟：1. 銀耳2兩(泡發(fā))、蓮子15粒、蓮藕半個切片用水先泡上、冰糖2兩
2.把原料放入高壓鍋內(nèi)，大火15分鐘就ok了。
營養(yǎng)功效：銀耳有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
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