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    發(fā)布時間:2012-10-24

      來源:中國食用菌商務網(wǎng)

        為什么有人喝水都長胖,有人怎么吃都不胖?
      這就是體質(zhì)不同造成的。事實上,只有不到三分之一的人是平和體質(zhì),也就是不偏不倚的正常體質(zhì),而大部分的人都有一定的體質(zhì)偏向。

        所以,養(yǎng)生,大家要找準自己的體質(zhì)特點,有的放矢,才能達到理想的調(diào)理效果,否則只會適得其反。

      陰虛質(zhì):“口干族”吃木耳桑葚

      特征表現(xiàn):容易口干、皮膚干、眼干、大便干,總覺得很缺水。體形多瘦長,不耐暑熱,容易失眠。

      養(yǎng)生推薦:木耳和桑葚。

      黑木耳和銀耳都是補陰的食物,桑葚也有很好。
     

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