發(fā)布時(shí)間:2012-08-30
來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
原料:泡發(fā)的黑木耳8朵 小西紅柿7個(gè) 大蒜1瓣 干辣椒3個(gè) 花椒10粒
調(diào)料:蘋果醋1湯匙(15ml) 生抽1茶匙(5ml) 糖1/4茶匙(1克) 鹽1/2茶匙(3克)
做法:
1、黑木耳放入冷水中浸泡,泡發(fā)后,將黑木耳去掉根部,用手撕成一口大的小朵。小西紅柿清凈后一切4瓣。大蒜去皮后切薄片備用。
2、鍋中的水燒開后,加入鹽,放入黑木耳,焯燙1分鐘后撈出瀝干水份。將木耳放入碗中,調(diào)入生抽和糖攪勻。
3、換一個(gè)炒鍋,鍋燒熱后,倒入橄欖油,大火加熱,待油4成熱時(shí),放入花椒,干辣椒,用小火煸出香味后放入蒜片,把蒜片煸成金黃色關(guān)火。
4、立即將燒好的熱油,馬上澆在木耳上,然后放入小西紅柿, 淋入蘋果醋拌勻即可。
小貼士:
**泡發(fā)木耳時(shí)要用冷水泡發(fā),千萬不要因?yàn)樾募庇瞄_水浸泡,否則會(huì)破壞木耳的營(yíng)養(yǎng),也會(huì)讓木耳口感發(fā)黏。夏季用常溫的水,冬季很冷的情況下,用40度左右的溫水即可。
**蘋果醋可以在超市中買到,口感比較酸,建議加些糖,中和一下酸味。如果沒有蘋果醋,用其他醋也可以,但蘋果醋有淡淡的果香味,在夏季做涼菜時(shí),不妨試試看。
**你也可以根據(jù)自己的喜好,添加一些可以生吃的蔬菜,比如黃瓜,苦菊,生菜,蘿卜之類的。
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