欧美一区二区不卡网站|中文精品无码高潮在线|中文字幕精品亚洲无线码|久久久久久久久一级毛片|日本高清一区二区三区欧美|欧美日韩亚洲一区二区精品|2020色精品精品在线视频|天堂岛国av无码免费无禁网站

    近年來，在電腦前消磨了過多的時(shí)光讓視力嚴(yán)重退化。遺憾的是沒戴成金絲邊近視鏡，卻提早戴上了老花鏡。沒能變得優(yōu)雅，而是變得慈祥了。

　　有一次我到一家眼鏡店，對服務(wù)員說：買一個(gè)100度的老花鏡。小妹熱情的說：是買給你媽戴的吧。

　　可見，保護(hù)視力不只是孩子的事情，任何年齡都要注意保護(hù)視力。應(yīng)避免長時(shí)間用電腦，也要多吃有助于保護(hù)視力的食物，如動物肝臟、枸杞、紅蘿卜、雞蛋、番茄等。

今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞銀耳湯】。
    原料：木瓜半個(gè)，銀耳30g，枸杞10g，冰糖

　　做法：木瓜切成成小塊。

　　將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。

　　把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。

　　這道湯熱食、冷飲皆可。

　　木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養(yǎng)顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。