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                冬季養(yǎng)生錦囊:“蘑”出健康鮮美又營養(yǎng)

                發(fā)布時間:2012-07-12

                  來源:中國食用菌商務網

                    雞腿蘑外形如雞腿,口感滋味有點像雞肉,因而得名。

                  據分析測定,雞腿蘑蛋白質含量是大米的3倍,豬肉的2.5倍,牛肉的1.2倍,魚的0.5倍,牛奶的8倍。雞腿蘑含有20種氨基酸,對體弱或病后需要調養(yǎng)的人十分有益。

                  另外,雞腿蘑有調節(jié)體內糖代謝、降低血糖的作用,并能調節(jié)血脂,對糖尿病人和高血脂患者有保健作用,是糖尿病人的理想食品。中醫(yī)認為,雞腿蘑性味甘平,能增進食欲、消食化滯。

                松蘑是名貴的野生食用菌,不但香味誘人,而且營養(yǎng)豐富。松蘑中含有多元醇,可醫(yī)治糖尿病;松蘑內的多糖類物質還可抗腫瘤。因此,它在健胃、抗癌、治糖尿病方面有輔助治療作用,還有防止過早衰老的功效。居民在家中吃松蘑,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,因為干制品再經水發(fā)后,味道會變差,不如新鮮的口感好。

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