銀耳羹里來(lái)點(diǎn)西紅花，滋味兒好來(lái)解疲乏

發(fā)布時(shí)間：2012-07-11

來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

自從女人頂了“半邊天”之后，比起男人，有時(shí)候活得也很累。遇見(jiàn)好些個(gè)職場(chǎng)女性，年紀(jì)三十上下，神采卻不行，一副無(wú)精打采的樣子。巨大的工作和生活壓力，讓這些女人更容易出現(xiàn)焦慮、不安、睡眠障礙等問(wèn)題，它最直接的后果就是導(dǎo)致血液粘稠度增加，我們以為沒(méi)什么事情發(fā)生，其實(shí)，在不知不覺(jué)中，很多肉眼看不見(jiàn)的毛細(xì)血管被堵塞，血流的速度也跟著變慢，造成肌膚缺氧。

　　肌膚缺氧，首先沖在第一位的就是失去光澤，而且皮膚的表面會(huì)出現(xiàn)色素沉淀。并且，長(zhǎng)期以往，過(guò)于疲勞的話，很容易損傷氣血，滋生內(nèi)熱，導(dǎo)致身體虛弱，這樣一來(lái)，身體抵抗力也會(huì)跟著下降，從而衍生更多的女性問(wèn)題，比如內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)期混亂、腰酸背痛等等。喝點(diǎn)藏紅花茶，可以最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，讓身體的每一處都得到充足的滋潤(rùn)，女人美不是單單靠幾瓶化妝品、保養(yǎng)品就可以搞定的，真正的美女是外表自然流露出的美，一般我們看一個(gè)人，膚質(zhì)是關(guān)鍵，喝藏紅花茶就是為了讓你擁有彈性、細(xì)膩光滑的肌膚。沖泡方法也很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備3～5克的西紅花，直接用沸水沖泡，燜個(gè)2～3分鐘即可。

　　其實(shí)，辦公室一族除了沒(méi)事泡泡茶之外，有空還可以自己在家煲煲湯。記住！水和湯對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，一直都是讓你獲益匪淺的親密朋友。銀耳湯很多人都愛(ài)喝，今天我們?cè)阢y耳湯里加點(diǎn)別的材料，保證好喝，實(shí)用性更強(qiáng)，就叫它??紅花銀耳羹。

　　準(zhǔn)備干銀耳10克，去核的紅棗5粒，蓮子去芯10粒，然后枸杞、苦瓜、藏紅花、冰糖適量。材料準(zhǔn)備就緒后，先把銀耳用涼水沖洗干凈，放在溫水里浸泡30分鐘，等銀耳發(fā)漲之后，去蒂把它撕成小塊待用。這個(gè)時(shí)候紅棗和蓮子，用水洗凈之后也要浸泡30分鐘。

　　完成上面的工序之后，可以在燉湯的鍋?zhàn)永镒⑷胱銐蚨嗟乃疅_(kāi)，等水燒開(kāi)之后，依次放入銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖。藏紅花先用水蒸鍋20分鐘以后再放入，燒開(kāi)后就可以改用小火了，一定要很小的火，燉大約2個(gè)小時(shí)候，并且隨時(shí)觀察，防止湯溢出。銀耳差不多變粘稠的時(shí)候，可以把最后一道材料苦瓜放進(jìn)去，銀耳完全粘稠就完成了我們需要的銀耳羹。