發(fā)布時(shí)間:2012-06-06
來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)
烏雞,以其骨骼、皮肉烏黑而得名。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞的血清總蛋白和r-球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。每100克烏雞肉中含氨基酸高于普通雞25倍。含鐵元素比普通雞高45倍。 烏雞進(jìn)補(bǔ)即可單用,也可與其它補(bǔ)藥配合應(yīng)用,做成食療藥膳。 榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中國(guó)東北特有的山珍之一,是極少數(shù)不能人工培育的食用菌之一。 榛蘑味道鮮美,榛蘑燉小雞是東北人招待貴客的不可缺少的傳統(tǒng)佳肴。 榛蘑含有人體必需的多種氨基酸和維生素,經(jīng)常食用可加強(qiáng)肌體免疫力,益智開心,益氣不饑,延年輕身等作用。經(jīng)常食用野生榛蘑,可以防止皮膚干燥,并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病,榛蘑的功效還不限于此,它對(duì)預(yù)防視力減退、夜盲也很有效果,如果你是經(jīng)常坐在電腦前工作的人,建議你多吃點(diǎn)榛蘑,對(duì)眼睛視力保護(hù)很有幫助。榛蘑呈傘形,淡土黃色,老后棕褐色。蓋頂中部有平伏或直立的小鱗片,老熟后近光滑,蓋的邊緣有放射狀排列的條紋。撕開菌蓋可見蘑肉白色 。菌柄細(xì)長(zhǎng),圓柱形,基部稍粗,柄多彎,高5~13厘米,有縱條紋,內(nèi)部松軟至空心。
材料
烏雞,鮮榛蘑,土豆粉,枸杞少許,干紅辣椒少許,蔥少許,姜少許,油適量,醬油(老抽)適量,鹽適量,糖適量,料酒適量,八角適量,花椒適量
做法
1.將四分之一只烏雞洗凈斬成小塊,清水浸泡10分鐘后飛水。
2.把鍋里的少許油燒熱,先放干辣椒、蔥、姜爆香,再把備好的烏雞塊倒入翻炒至變色。
3.倒入電壓力鍋中加水、料酒、八角、花椒燉7-8分鐘(有時(shí)間最好用砂鍋燉20分鐘)。
4.加入榛蘑、枸杞燉5分鐘后加入土豆粉、醬油(老抽)、鹽、糖至粉條熟即可。
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