吃四種蘑菇血壓可降下來(lái)

發(fā)布時(shí)間：2011-11-04

來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

    吃四種蘑菇血壓可降下來(lái)，你知道嗎？專家稱，高血壓患者常吃金針菇、平菇、猴頭菇、香菇等四種蘑菇血壓可降下來(lái)。
    金針菇要怎樣吃最好？金針菇炒松仁(降血壓)吃法 1.將金針菇去根，洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段。 2.松子仁溫鍋略炒，搓去外衣，用刀略剁一下。 3.炒鍋置中火上，放花生油燒熱，下松子仁炒香，再下金針菇段翻炒。4.烹入黃酒，倒入雞湯，加醬油、姜汁、精鹽適量燒沸，加味精，用水淀粉勾芡，淋上花椒油即可。金針菇炒松仁養(yǎng)生食譜的營(yíng)養(yǎng)功效：降血壓，降膽固醇?？深A(yù)防心腦血管疾病。
    平菇要怎樣吃降血壓效果更好？平菇炒肉片材料：平菇、豬肉做法：1、平菇洗凈切條，肉切片。2、油熱，下豆鼓微炸。3、下肉片，放入少許醬油上色。4、最后放入平菇，快速翻炒。放入食鹽出鍋即可。
    猴頭菇味甘,性平.歸脾,胃經(jīng).具有健脾養(yǎng)胃,安神,抗癌的功效.主治體虛乏力,消化不良,失眠,胃與十二指腸潰瘍,慢性胃炎,消化道腫瘤.現(xiàn)代藥理研究表明猴頭菇有增強(qiáng)免疫功能,還有降低血糖及延緩衰老的作用。
    香菇汁真的可以降血壓?jiǎn)幔渴堑?。香菇治高血壓吃法：香?瘦肉各適量.將香菇洗凈,瘦肉切成薄片.蔥,姜末熗鍋,肉片略煸加清水或雞湯后,和香菇煮熟調(diào)味服用。經(jīng)常食用香菇有降血壓的功效，但是單純泡水是達(dá)不到效果的，需要經(jīng)過(guò)燉煮，才能將香菇的食療成分分解出來(lái)，利于人體吸收。