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                銀耳百合蒸梨

                發(fā)布時(shí)間:2011-09-26

                  來源:中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

                    主料:雪梨、銀耳、花蜜汁山藥
                    配料:百合
                    調(diào)料:冰糖
                    制作步驟:1.銀耳用熱水泡發(fā)撕成碎片待用,雪梨削皮,切去頂部;
                    2.掏空梨核后先放入一小勺冰糖;
                    3.再一次放入扯碎的百合和銀耳,將切除的梨子頂部重新蓋回,并用牙簽固定;
                    4.最后將梨子隔水蒸二十分鐘即可。
                    養(yǎng)生功效:百合潤肺止咳,養(yǎng)陰清熱,清心安神,銀耳強(qiáng)精補(bǔ)腎,潤腸滋陰;秋梨則有生津潤燥,清熱化痰。
                 

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