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    原料：木瓜半個，銀耳30g，枸杞10g，冰糖
    做法：木瓜切成成小塊。將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續(xù)燉15分鐘。
    這道湯熱食、冷飲皆可。
    木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養(yǎng)顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。